Mga Bagay O Gawain Na Nakakabuti Sa Ating Kalusugan
Bagaman kitang-kita sa pisikal o panlabas na anyo ang epekto ng mga gawaing ito madalas ay nakakaligtaan natin na apektado rin sa mga pang-araw-araw na gawain ang kalusugan ng utak. Aerobic at pagpapalakas ng kalamnan. 5 Paraan Para Mapanatili Maging Malusog Ang Iyong Puso Biomarking This issue we give way to listen to what our young people say. Mga bagay o gawain na nakakabuti sa ating kalusugan . At may mga bagay na ayaw natin sapagkat hindi ito nakakabuti sa ating katawan. Sections of this page. Ngunit hindi maiiwasan na sa mga kinahihiligan ng tao ay napupunta sa masamang bisyo. Gaganda ang kalusugan natin kung iiwas tayo sa mga bisyo gaya ng paninigarilyo na pangunahing sanhi ng sakit at kamatayan. Lagyan ng ang tunguhing gusto mong maabot. Magtakda ng petsa kung kailan ka hihinto sa paninigarilyo at markahan ito sa kalendaryo. Isa sa mga paraan upang suportahan ang kalusugan ng mga bata sa iyong pag-aalaga ay ang paggawa ng isang mabilis na pagsusuri sa kalu